14种微量元素缺乏的症状
Ⅰ. 锌缺乏
1、 免疫力下降，易感冒、感染
2、 皮肤干燥、瘙痒、湿疹
3、 夜盲症或视力模糊
Ⅱ. 铁缺乏
1、 贫血、疲劳、气短
2、 头晕、头痛、注意力不集中
3、 免疫力下降，易感染
Ⅲ. 碘缺乏
1、 甲状腺肿大、甲状腺功能减退
2、 代谢缓慢、体重增加
3、 急性碘缺乏可导致智力障碍
Ⅳ. 硒缺乏
1、 免疫力下降，易感染
2、 引发肝脏、心脏等器官疾病
3、 导致性功能障碍、肾虚等问题
Ⅴ. 钙缺乏
1、 骨质疏松、易骨折
2、 容易疲劳、肌肉抽筋
3、 儿童发育迟缓、牙齿不健康
Ⅵ. 锰缺乏
1、 骨骼变脆，易骨折
2、 长期疲劳、肌肉无力
3、 影响维持血糖平衡
Ⅶ. 铜缺乏
1、 免疫力下降，易感染
2、 贫血、肌肉关节疼痛
3、 皮肤干燥、易生皱纹
Ⅷ. 锰缺乏
1、 骨骼变脆，易骨折
2、 长期疲劳、肌肉无力
3、 影响维持血糖平衡
Ⅹ. 硒缺乏
1、 免疫力下降，易感染
2、 引发肝脏、心脏等器官疾病
3、 导致性功能障碍、肾虚等问题
ⅩⅠ. 雷尼狮子病
1、 骨骼变脆，易骨折
2、 肌肉无力、疼痛
3、 呕吐、腹泻、迟缓性生长
ⅩⅡ. 铍缺乏
1、 免疫力下降，易感染
2、 骨质疏松、易骨折
3、 费尽力气才能保持清醒
ⅩⅢ. 钼缺乏
1、 心脏病风险增加
2、 贫血、无力、乏力
3、 忍受不了过多的酸和碱
ⅩⅣ. 锶缺乏
1、 骨骼疼痛、易骨折
2、 牙齿脱落、牙龈出血
3、 容易疲劳、肌肉无力
如果你出现上述症状之一或多种，不妨考虑自己是否存在微量元素缺乏的问题。为了保持健康，合理的饮食和补充适量的微量元素是必不可少的。
珍惜健康，从观念转变做起，保持均衡的饮食，关注营养搭配，才能在繁忙的生活中依然保持良好的身体状态。须知，健康才是最真实的财富。
以上内容就是小编为大家分享的14种微量元素缺乏的症状，看完后大家了解了吗？欢迎大家来一起探讨，如果有帮助，记得关注小编哦。
