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羊肚菌的食用方法

作者: 杨静姿 发布时间:2023-10-10 18:50:52

羊肚菌是一种营养丰富的菌类,经常食用羊肚菌有助于延年益寿,这里分享下羊肚菌的食用方法,共有四种不同的食用方法,每一种所用的材料与做法都是不同的,有需要的朋友参考下。

1、羊肚菌排骨汤

【材料】羊肚菌30克,肋排500克,滚水600毫升。

【做法】①用45度左右的温水泡发羊肚菌,然后择洗干净。②食材全部焯烫一下。③放入电压力煲内胆中。④盖锅盖,通电,选择煲汤功能键。⑤时间到,断电,揭盖,盛出享用。

【技巧】发泡羊肚菌很有技巧,不能用开水,也不能用冷水,要用四五十度左右的温水,这种温度的水既能保证羊肚菌的香味发散出来,又不会破坏羊肚菌的口感。

2、羊肚菌鱼汤片

【材料】羊肚菌干品20克、鲤鱼一条(约1.2斤)、姜片、葱段、蒜片、精盐、味精、胡椒粉、大豆油、料酒。

【做法】①羊肚菌干品用温水浸泡约30分钟,洗净。②鲜鱼宰杀洗净后切成片状。③油锅烧至五成热,放入姜片、蒜片煸出味,加入适量水、料酒、精盐烧至沸腾,加入羊肚菌约5分钟后放入鱼片,煮沸后加入葱、胡椒粉、味精即可起锅。

3、羊肚菌炖乳鸽

【材料】乳鸽500克,羊肚菌200克,竹笋、特制清汤、枸杞子、盐、味精、姜、葱各适量。

【做法】①乳鸽宰杀洗净。羊肚菌、竹笋泡透,洗去泥沙。②锅中放入鸽肉、羊肚菌、掺入清汤,加竹笋、枸杞子、姜、葱等一同炖制,待原料熟后装盆即成。

4、羊肚菌烧豆腐

【材料】嫩豆腐一块,羊肚菌一小把,香葱若干。

【做法】①香葱洗净,葱白切段,葱绿切成末。②羊肚菌洗净用温水泡发,泡过的水去除沉淀物以后留下来备用。③煎嫩豆腐成形的关键一步,锅中加水、少许盐烧开,嫩豆腐放入汆烫一下捞出备用。④炒锅倒入油烧热转小火,豆腐拿在手上边切边小心翼翼地放在锅中。全部放入锅中后中小火煎豆腐,一面煎好小心翻面,直到两面都煎成金黄色盛出。⑤锅中留少许底油,加葱白爆香,然后把煎好的豆腐、泡好的羊肚菌放入,泡菌的水也倒入,按照个人口味加入酱油或豆瓣酱调味,大火烧开转小火炖煮至豆腐入味。⑥葱白段用筷子夹出丢掉,装盘后撒上葱花,就可以食用了。

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