有关桑葚的小知识，桑葚富含多种营养元素，常食桑葚对身体好，那么桑葚可以榨汁喝吗，答案是肯定的。注意，在用桑葚榨汁前，必须先将桑葚清洗干净。
桑葚是否可以榨汁喝
1、可以榨汁
桑葚可以榨汁，桑葚汁味道鲜美，营养价值高，非常适合饮用。
2、榨汁方法
在用桑葚榨汁前，将桑葚清洗干净。将桑葚倒入装有清水的盆中，然后往盆中加入适量食盐，浸泡20分钟左右，盐水起到杀菌消毒作用。
最后，用清水冲洗1-2遍，沥干，清理掉桑葚蒂，将桑葚放入榨汁机中，加入少量凉白开水，根据个人喜好加适量蜂蜜或白砂糖，榨汁饮用即可。
3、桑葚的营养成分
（1）桑葚中含有丰富的脂肪酸、维生素C、铁元素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、葡萄糖、钙、苹果酸、维生素B1、维生素B2等营养成分；
（2）桑葚中含有丰富的铁元素和维生素C，可以增强人体内血红细胞的造血功能，经常食用桑葚，能够起到补血的功效；
（3）桑葚中含有脂肪酸、苹果酸等营养物质，可以促进消化，有助于脂肪及蛋白质的消化和吸收，能够起到健脾胃，缓解消化不良的功效；
（4）桑葚中含有大量的维生素C和花青素，具有很强的抗氧化作用，可以减少有害自由基对皮肤细胞的损害，能够起到美白、减皱，延缓衰老的功效。
